Comment arrêter de fumer pour toujours

Arrêter de fumer pour toujours est une solution importante qui nécessite non seulement la volonté, mais aussi une compréhension approfondie du préjudice de la nicotine. Beaucoup de gens commencent par le désir d'améliorer leur santé et leur qualité de vie, cependant, confrontés à la première difficulté, ils peuvent se retirer. La première chose à faire est de comprendre pourquoi vous voulez vous débarrasser de cette mauvaise habitude. Cela peut être soin de vous-même, le désir de protéger vos proches contre le tabagisme passif ou le désir d'économiser de l'argent.

Le choix d'une méthode efficace joue également un rôle clé. Les médicaments modernes, tels que les plâtres de nicotine, les comprimés et les gencives à mastication, peuvent grandement faciliter le processus de rejet du tabagisme. De plus, il est important de recruter le soutien de la famille et des amis, car le soutien émotionnel augmente les chances de succès. Stell vous-même – le processus peut prendre un certain temps, mais le résultat en vaut la peine.

Des moyens efficaces pour refuser de fumer

Pour refuser de fumer, il existe différents moyens efficaces qui aident les gens à se débarrasser de la dépendance. Parmi eux, les plâtres de nicotine, les gencives à mâcher, les comprimés, ainsi que les inhalateurs peuvent être distingués. Ces fonds fonctionnent sur le principe de la réduction progressive de la nicotine dans le corps, ce qui permet à une personne plus facile de supporter les symptômes de l'annulation. Pour de nombreuses personnes, le bon choix de la drogue peut être la clé d'un rejet réussi du tabagisme.

Chaque type de médicament a ses propres caractéristiques, et pour décider du choix, il est important de comprendre comment ils agissent et dans quelles situations il sera le plus efficace. Par exemple, les patchs fournissent une consommation stable de nicotine tout au long de la journée, tandis que la chewing-gum peut être utilisée comme nécessaire pour soulager rapidement la traction.

Préparation	Type de moyennes	Durée d'action	Caractéristiques de l'application
Plâtres de nicotine	Transdermique	16-24 heures	Maintenir un niveau constant de nicotine dans le sang
Gomme à mâcher	Oral	2-4 heures	Utilisé comme nécessaire pour éliminer rapidement la traction
Pilules	Oral	8-12 heures	Fournir un effet prolongé et une réduction de la traction

Immobilisations utilisées pour refuser de fumer:

• Plâtres de nicotine
• Gomme à mâcher
• Pilules
• Inhalateurs

Les principes du travail des médicaments pour lutter contre la dépendance à la nicotine

Préparation à la lutte contre la toxicomanie de la nicotine sur deux principes de base. Le premier principe est de remplacer la nicotine. Le corps continue de recevoir de la nicotine, mais sous une forme plus contrôlée, ce qui réduit la traction et les symptômes de l'annulation. Le deuxième principe est de bloquer les récepteurs du cerveau responsables de l'obtention du plaisir de la nicotine.

Ces deux mécanismes aident non seulement à réduire la dépendance physique, mais aussi à empêcher la survenue de symptômes désagréables, tels que l'irritabilité, l'anxiété et l'anxiété. Grâce à cette approche, le processus de rejet du tabagisme devient plus contrôlé et moins stressant.

• Remplacement de la nicotine
• Bloquer les récepteurs de la nicotine

Préparations pour réduire la poussée de fumer

Il y a plusieurs médicaments qui aident efficacement à réduire les envie de fumer. Parmi eux se trouvent les plâtres de nicotine les plus populaires, les gencives à mâcher et les comprimés spéciaux. Ces fonds fonctionnent, maintenant le niveau constant de nicotine dans le corps ou soulageant l'envie de cigarettes lorsqu'il se produit.

Préparation	Action	Particularités
Plâtres de nicotine	La réception constante de la nicotine	Une légère réduction de la traction
Gomme à mâcher	Élimination rapide de la traction	Utilisé comme nécessaire
Pilules	Action à long terme	Réduire la traction pendant la journée

• Plâtres de nicotine
• Gomme à mâcher
• Pilules

Quelles substances aident à faciliter le rejet du tabagisme

Il y a des substances qui facilitent considérablement le rejet du tabagisme. La nicotine contenue dans les gencives de patch et de mastication aide à maintenir le niveau habituel de nicotine dans le sang, ce qui réduit la soif de cigarettes. Varenniklin et le bupropion sont des substances synthétiques qui affectent les récepteurs du cerveau, réduisant le plaisir de fumer et réduisant la traction.

Substance	Le principe d'action	Type de médicament
Nicotine	Substitution de nicotine dans le corps	Plâtre, bandes élastiques
Vareniklin	Bloque les récepteurs de la nicotine	Pilules
Bupropion	Réduit l'irritabilité et la traction	Pilules

• Nicotine
• Vareniklin
• Bupropion

Moyens naturels et synthétiques: comment choisir le meilleur

Lors du choix entre des moyens naturels et synthétiques pour refuser de fumer, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles du corps et le degré de dépendance. Les produits naturels, tels que les herbes et les huiles essentielles, affectent généralement le corps plus doux, mais nécessitent plus de temps pour obtenir le résultat. Les médicaments synthétiques agissent plus rapidement, mais ils peuvent avoir des effets secondaires.

Le choix entre ces types de fonds dépend des préférences de la personne, ainsi que de la force de la dépendance. Pour certaines personnes, les remèdes naturels peuvent être adaptés qui fournissent un effet plus doux sur le corps, tandis que d'autres préféreront les résultats rapides offerts par les médicaments synthétiques.

• La douceur de l'exposition
• La vitesse du résultat
• Effets secondaires

Comparaison des médicaments naturels et synthétiques

Les médicaments naturels et synthétiques ont des caractéristiques et des effets différents sur le corps. Les produits naturels, comme les herbes et les huiles essentielles, agissent doucement et rarement provoquant des effets secondaires. Les médicaments synthétiques, tels que les plâtres et les comprimés de nicotine, agissent plus rapidement, mais peuvent provoquer une irritation ou d'autres sensations désagréables.

Paramètre	Drogues naturelles	Médicaments synthétiques
Temps d'action	Long	Rapide
Effets secondaires	Rare	Possible
Accessibilité	Limité	Largement représenté

L'effet des composants actifs sur le corps

Les composantes actives des médicaments pour le tabagisme ont des effets différents sur le corps. La nicotine aide à maintenir le niveau de nicotine dans le sang, ce qui empêche les symptômes nets d'annulation. VaENIKLIN bloque les récepteurs, ce qui réduit le plaisir du tabagisme, et le bupropion réduit l'irritabilité et l'anxiété qui peuvent survenir dans le refus des cigarettes.

• Nicotine – maintenir le niveau de nicotine
• Vareniklin – Blocage des récepteurs
• Bupropion – une diminution de l'irritabilité

Comment choisir un médicament approprié

Le choix d'un médicament approprié pour le rejet du tabagisme peut être une tâche difficile, car il existe de nombreux facteurs qui doivent être pris en compte. Tout d'abord, il convient d'évaluer le degré de dépendance à la nicotine. Si vous fumez pendant de nombreuses années et que le nombre de cigarettes par jour est excellent, alors vous aurez peut-être besoin d'un médicament plus puissant, comme des comprimés ou des correctifs avec une forte concentration de nicotine. Pour ceux qui fument moins, les gencives à mâcher ou les inhalateurs sont appropriées, qui peuvent être utilisées comme nécessaire.

De plus, il est important de prendre en compte les préférences personnelles et le mode de vie. Il est pratique de prendre des comprimés plusieurs fois par jour, tandis que les plâtres ne doivent être collés qu'une seule fois, et ils fonctionnent en un jour. La chewing-gum et les inhalateurs aident à soulager rapidement la envie de fumer dans des situations stressantes. Vous trouverez ci-dessous un tableau qui vous aidera à comparer les principaux types de médicaments.

Type de médicament	Pros	Inconvénients
Pilules	Action prolongée, utilise commodément	Il peut y avoir des effets secondaires
Plâtres	Maintenir un niveau constant de nicotine	Irritation cutanée, port à long terme
Gomme à mâcher	Élimination rapide de la traction, flexibilité utilisée	Sensations désagréables dans la cavité buccale

• Pilules
• Plâtres de nicotine
• Gomme à mâcher
• Inhalateurs

Types de préparations pour le rejet du tabagisme

Il existe plusieurs types de médicaments pour refuser de fumer sur le marché, chacun ayant ses propres caractéristiques et efficacité. Les principaux moyens sont les pars de la nicotine, les comprimés et la mât. Ces médicaments aident à réduire les envie de fumer et à réduire les symptômes d'annulation de la nicotine, comme l'irritabilité et l'anxiété.

Les plâtres de nicotine fournissent un apport stable de nicotine dans le corps tout au long de la journée, ce qui en fait une option pratique pour ceux qui ne veulent pas utiliser le médicament souvent. Les comprimés, tels que Vareniklin et Bupropion, agissent sur les récepteurs du cerveau de la nicotine, réduisant le plaisir de fumer. Les gencives à mâcher, au contraire, aident rapidement à soulager la envie de fumer pendant la journée.

Type de médicament	Durée d'action	Application
Plâtres	16-24 heures	Port constant
Pilules	8-12 heures	Réception 1 à 2 fois par jour
Gomme à mâcher	2-4 heures	Utilisé comme nécessaire

Tablettes, patch et mâchonnent les gencives – qui?

Les tablettes, les patchings et les gencives à mâcher sont les moyens les plus populaires pour refuser de fumer. Chacune de ces options a ses avantages, et le choix dépend de vos préférences et de votre style de vie. Les plâtres fournissent une consommation stable de nicotine dans le corps, ce qui les rend pratiques pour ceux qui souhaitent minimiser la nécessité d'utiliser le médicament pendant la journée. Les comprimés, comme les boulettes et le bupropion, offrent un effet plus long sur les récepteurs, bloquant le plaisir de fumer.

Les gencives à mâcher vous permettent de contrôler la posologie de manière flexible et de retirer rapidement la poussée, ce qui est utile dans des situations stressantes. Cependant, chacun de ces fonds fonctionne différemment, et le choix dépend du degré de votre dépendance et de votre facilité d'utilisation.

• Pilules
• Plâtres
• Gomme à mâcher

Méthodes de livraison de composants actifs au corps

Différents médicaments pour refuser le tabagisme utilisent différentes méthodes de livraison de composants actifs au corps. La méthode la plus populaire est la livraison transdermique de nicotine à travers des correctifs, qui fournissent l'apport lent et constant de la nicotine dans la circulation sanguine. Cette méthode évite de fortes fluctuations du niveau de nicotine, ce qui le rend pratique pour ceux qui souffrent d'une forte dépendance.

Les comprimés et les gencives à mâcher utilisent le chemin de livraison oral. Les comprimés fonctionnent plus longtemps et assurent la libération progressive de la substance active, tandis que la mâtante gomme vous permet de retirer rapidement la poussée. Les inhalateurs sont également un outil populaire, car ils permettent à la nicotine de livrer directement de la nicotine aux poumons, ce qui accélère l'élimination de la traction au tabagisme.

Médicaments contre la dépendance à la nicotine

Les médicaments contre la dépendance à la nicotine peuvent être divisés en deux catégories: les agents et les médicaments de coupe de la nicotine qui bloquent les récepteurs de la nicotine. Les substituts de nicotine, tels que les patching, la mâché de la chewing-gum et les inhalateurs, fournissent une diminution progressive du niveau de nicotine dans le corps, aidant à éviter les symptômes nets d'annulation.

Les médicaments, tels que les boulettes et le bupropion, affectent les récepteurs de la nicotine dans le cerveau, réduisant le plaisir de fumer et facilitant le processus de refus. Ces fonds sont particulièrement efficaces pour ceux qui subissent une forte dépendance et ont besoin d'un soutien puissant.

• Plâtres de nicotine
• Gomme à mâcher
• Vareniklin
• Bupropion

Les principales caractéristiques et indications d'utilisation

Chaque médicament pour le rejet du tabagisme a ses propres caractéristiques et indications d'utilisation. Par exemple, les plâtres de nicotine conviennent à ceux qui souhaitent maintenir de manière stable le niveau de nicotine dans le sang pendant la journée, sans recourir à l'usage fréquent des médicaments. Les gencives à mâcher sont efficaces pour ceux qui ont besoin de supprimer rapidement la traction pendant la journée. Les récepteurs de Vareniklin et Bupropion dans le cerveau, ce qui réduit le désir de fumer.

Préparation	La caractéristique principale	Indications d'utilisation
Plâtres de nicotine	Maintenir un niveau stable de nicotine	Pour une exposition prolongée
Gomme à mâcher	Élimination rapide de la traction	Utiliser si nécessaire
Vareniklin	Bloquer les récepteurs de la nicotine	Forte dépendance à la nicotine

Comparaison des médicaments pour le traitement de la dépendance

Lors du choix des médicaments pour le traitement de la dépendance à la nicotine, il est important de prendre en compte leur vitesse, leur facilité d'utilisation et leurs effets secondaires possibles. Le patchage de la nicotine fournit le consommation constant de nicotine, ce qui aide à éviter des oscillations pointues, mais elles peuvent provoquer une irritation cutanée. Les comprimés, comme les boulettes, les récepteurs de la nicotine bloquent, ce qui réduit le plaisir du tabagisme, mais peut provoquer des effets secondaires, tels que les maux de tête et l'insomnie.

Préparation	La vitesse d'action	Effets secondaires
Plâtres de nicotine	Action lente	Irritation de la peau
Vareniklin	Action rapide	Maux de tête, insomnie

Recommandations de spécialistes pour le choix des fonds

Les experts recommandent de choisir des médicaments pour refuser de fumer en fonction des préférences individuelles et du degré de dépendance. Par exemple, pour ceux qui fument rarement, les gencives à mâcher peuvent convenir, car ils vous permettent de contrôler le dosage et de les utiliser comme nécessaire. Pour les fumeurs ayant un degré élevé de dépendance, les plâtres de nicotine sont mieux adaptés, qui fournissent un niveau stable de nicotine dans le corps et empêchent les symptômes nets d'annulation.

• Évaluez le niveau de votre dépendance
• Sélectionnez le médicament en fonction de la commodité d'utilisation
• Consultez un médecin pour sélectionner l'outil optimal

Recommandations pour l'utilisation de médicaments

Pour que des médicaments pour refuser de fumer donner le meilleur résultat, il est nécessaire de suivre strictement les recommandations pour leur demande. Premièrement, il est important d'observer la régularité de la prise de drogues, que vous utilisiez des comprimés, des patchs ou des gencives à mâcher. Cela aide à maintenir un niveau stable de nicotine dans le corps et empêche l'apparence de fumer sévère dans le tabagisme. Deuxièmement, il faut garder à l'esprit que les médicaments peuvent fonctionner plus efficacement lorsqu'ils sont combinés avec un changement de style de vie. Cela comprend une nutrition saine, une activité physique et, dans certains cas, un soutien psychologique.

Chaque médicament a ses propres instructions spécifiques à utiliser, et il est important de ne pas le violer, car cela peut réduire l'efficacité du traitement. De plus, il est recommandé de ne pas arrêter prématurément le traitement, même s'il semble que l'envie de fumer soit affaibli. Une diminution progressive du dosage est une étape importante dans le rejet du tabagisme.

• Utiliser des médicaments régulièrement
• Suivez la bonne dose
• Ne terminez pas le traitement de prématuré
• Utilisez des méthodes de soutien supplémentaires telles que les sports et la nutrition saine

Comment utiliser les médicaments pour refuser de fumer correctement

Une bonne utilisation des médicaments pour refuser le tabagisme joue un rôle clé dans la réussite. Premièrement, il est nécessaire de se conformer strictement aux instructions pour la dose et la fréquence d'admission. Par exemple, les patchs sont collés sur la peau le matin et sont partis toute la journée, et les gencives à mâcher sont utilisées comme la poussée se produit pour fumer. Les tablettes ont un calendrier de réception fixe, qui doit être observé exactement.

Il est important de se rappeler que l'utilisation efficace des médicaments dépend non seulement de l'effet physique sur le corps, mais aussi de la préparation psychologique du patient à refuser de fumer. Combinez un traitement médicamenteux avec d'autres méthodes telles que la méditation, les sports ou les exercices de respiration pour obtenir le résultat maximum.

• Suivez le graphique de l'utilisation des médicaments
• Utilisez des médicaments si nécessaire en traction
• Combinez avec un soutien psychologique et une activité physique

Dose optimale pour un résultat efficace

Le choix de la dose optimale dépend du niveau de dépendance à la nicotine. Pour ceux qui fument plus d'un paquet de cigarettes par jour, il est recommandé de commencer avec une dose maximale, comme le patch avec une teneur en nicotine de 21 mg. Les gencives à mâcher doivent également être sélectionnées en tenant compte du degré de dépendance – la posologie peut varier de 2 à 4 mg. Pour les comprimés, le dosage est prescrit par un médecin, et il est important d'observer exactement pour obtenir l'effet maximum.

Préparation	Dosage	Recommandations
Plâtres de nicotine	21 mg	Pour les fumeurs très dépendants
Gomme à mâcher	2-4 mg	Utiliser si nécessaire

Durée du traitement: ce qui est important à savoir

La durée du traitement avec des médicaments pour le tabagisme dépend du médicament choisi et du degré de dépendance du patient. En règle générale, le cours dure de 8 à 12 semaines, pendant lequel la dose peut diminuer progressivement. Les correctifs de nicotine, par exemple, sont utilisés au début avec une forte concentration de nicotine puis diminuent. Les comprimés, comme les boulettes, sont pris selon un schéma fixe avec une éventuelle réduction de la dose à la fin du traitement.

• La durée habituelle du traitement est de 8 à 12 semaines
• N'interrompez pas le cours du traitement avant son achèvement
• Réduire progressivement la dose

Compatibilité avec d'autres méthodes de refus de tabagisme

Les préparatifs de rejet du tabagisme peuvent être particulièrement efficaces dans l'utilisation conjointe avec d'autres méthodes telles que le soutien psychologique ou la thérapie cognitivo-comportementale. Ces méthodes aident à faire face aux aspects émotionnels de la dépendance et à former de nouvelles habitudes, ce qui contribue à un rejet réussi du tabagisme. De nombreux experts recommandent également de combiner un traitement médicamenteux avec une activité physique régulière qui aide à soulager le stress et à renforcer la motivation.

De plus, la nutrition joue un rôle important dans la restauration du corps après avoir rejeté le tabagisme. L'utilisation de vitamines et le bon régime alimentaire contribuent à l'accélération de la régénération des tissus et aident à éviter la prise de poids, ce qui accompagne souvent le processus de rejet du tabagisme.

• Combiner le traitement avec un soutien psychologique
• L'activité physique aide à réduire le stress
• Une bonne nutrition accélère la restauration du corps

Comment combiner des médicaments avec un soutien psychologique

Les préparations de rejet de fumer fonctionnent plus efficacement si vous les combinez avec un soutien psychologique. Des spécialistes, tels que des psychologues ou des consultants pour refuser de fumer, peuvent aider à développer des stratégies pour lutter contre la dépendance. Les méthodes de thérapie cognitivo-comportementale (KPT) aident à identifier et à éliminer les déclencheurs qui provoquent la fumée du désir de fumer, et les médicaments réduisent l'envie physique de la nicotine. Ainsi, la combinaison de ces deux méthodes augmente la probabilité de succès.

• Consultations régulières avec un psychologue
• Utilisation de KPT pour lutter contre les déclencheurs
• Combinaison de soutien psychologique avec les médicaments

L'influence des sports et un mode de vie sain sur le processus de refus

L'activité physique est une composante importante du processus de refus du tabagisme. Les sports réguliers de sports aident à réduire le stress et à être distrait de l'idée de fumer. De plus, les sports augmentent le niveau des endorphines dans le corps, ce qui améliore l'humeur et rend le processus d'échec plus confortable. Une nutrition saine aide également à accélérer la régénération des cellules du corps après une exposition prolongée à la nicotine, en améliorant le puits global.

• Les exercices physiques réduisent le stress et améliorent l'humeur
• Une nutrition saine accélère la restauration du corps

Effets secondaires possibles et comment les éviter

Lorsque vous utilisez des médicaments pour refuser de fumer, des effets secondaires sont possibles. Par exemple, les plâtres de nicotine peuvent provoquer une irritation cutanée à la place de leur attachement, et les comprimés de bouletage peuvent être accompagnés de maux de tête ou d'insomnie. Pour minimiser les effets secondaires, il est important de suivre les instructions d'utilisation et de ne pas dépasser la posologie recommandée. En cas d'effets secondaires, vous devez consulter un médecin qui peut ajuster le traitement ou proposer des médicaments alternatifs.

À quoi s'attendre dans les premiers jours de refus

Les premiers jours de rejet du tabagisme peuvent être les plus difficiles, car le corps commence à s'habituer à l'absence de nicotine. Des symptômes tels que l'irritabilité, les maux de tête, l'augmentation de l'anxiété ou même de l'insomnie sont possibles. Ces symptômes se déroulent généralement en quelques jours ou semaines. Pour y faire face, il est recommandé d'utiliser des techniques de relaxation, comme la méditation ou la respiration profonde, et n'oubliez pas non plus de prendre des médicaments prescrits selon le calendrier.

• Irritabilité accrue
• Mal de tête
• Anxiété

Comment faire face à l'inconfort et à l'irritabilité

L'inconfort et l'irritabilité sont des satellites fréquents de tabagisme, en particulier dans les premiers jours et les semaines. Afin de faire face à ces symptômes, il est recommandé d'utiliser diverses techniques de relaxation, telles que des exercices de méditation ou de respiration. L'activité physique aide également à améliorer l'humeur et à réduire les niveaux de stress. Il est important de se rappeler que les symptômes diminueront avec le temps et que l'utilisation régulière des médicaments contribuera à atténuer le processus de refus.

• Méditation pour la détente
• Activité physique pour réduire le stress
• Exercices respiratoires pour soulager le stress

L'effet de la dépendance à la nicotine à la santé

La dépendance à la nicotine a un fort effet négatif sur la santé humaine, affectant tous les principaux systèmes du corps. Tout d'abord, le système cardiovasculaire souffre: la nicotine provoque un rétrécissement vasculaire, augmente la pression artérielle et augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde et l'AVC. Le système respiratoire souffre également considérablement des effets de la fumée de tabac. L'inhalation constante des substances toxiques contenues dans le tabac conduit à des maladies chroniques telles que les maladies obstructives chroniques des poumons (MPOC) et le cancer du poumon.

Pas moins de mal au tabagisme provoque le système immunitaire. L'effet constant des toxines réduit la capacité du corps à lutter contre les infections et à récupérer après les maladies. Le tabagisme affecte également négativement le système reproductif, causant des problèmes de fertilité chez les hommes et les femmes. Le tabagisme à long terme peut conduire au développement du cancer de divers organes, comme la cavité orale, la gorge, le foie et même les reins.

Système corporel	L'influence de la nicotine	Conséquences
Système cardiovasculaire	Rétrécissement vasculaire, pression croissante	Crises cardiaques, traits, hypertension
Système respiratoire	Accumulation de toxines, dommages aux tissus pulmonaires	Cancer du poumon, HOB
Le système immunitaire	Affaiblissement des mécanismes de protection	Infections fréquentes, décélération de la restauration des tissus

• Maladie cardiaque et vaisseaux sanguins
• Maladies pulmonaires chroniques
• Problèmes d'immunité

Pourquoi est-il important d'arrêter de fumer dès que possible

Chaque jour de tabagisme aggrave l'état du corps, et plus une personne fume, plus le risque de maladies graves. Le tabagisme affecte tous les organes et tous les systèmes, et même avec un peu d'expérience, le risque de maladies graves augmente. Jeter le tabagisme le plus tôt possible, vous donnez à votre corps une chance de restaurer. Dans les premiers jours après l'abandon des cigarettes, les fonctions du cœur et des poumons commencent à s'améliorer, la pression artérielle diminue et le puits global s'améliore.

Le refus du tabagisme réduit également le risque de cancer, principalement le cancer du poumon. Plus tôt une personne cesse de fumer, moins il y a de chances de développer des tumeurs malignes. Il est important de se rappeler que le tabagisme affecte non seulement vous, mais aussi vos proches: le tabagisme passif nuit à la santé des autres, en particulier des enfants et des personnes âgées.

• Réduction du risque de maladie cardiovasculaire
• Amélioration des fonctions du système respiratoire
• Réduire la probabilité de développement du cancer

Maladies causées par le tabagisme

Le tabagisme est la cause de nombreuses maladies dangereuses qui peuvent survenir des années après le début du tabagisme. L'une des maladies les plus courantes associées au tabagisme est le cancer du poumon. La fumée de tabac contient de nombreuses substances cancérigènes qui endommagent les tissus pulmonaires et provoquent le développement de tumeurs. Le tabagisme augm